2019-03-03

腰痛予備軍の特徴＝反り腰をアロママッサージ整体で解消。「反り腰が布団につきました！」

ごゆるりアロママッサージ整体 #整体

先日の５０代のWさん（仮）は、開業当初からもう１０年程のお付き合いになります。

ボディーやエネルギーワークの活動もされているので、普段からご自身の体の状態には敏感です。

なのでイベントの準備中やイベントをやりきった後や仕事が立て込んでいる時など、「ここぞ」という時にアロママッサージ整体でのボディメンテナンスをしにいらっしゃいます。

お互いに近況報告をしたら、さっそく施術台でボディチェックとアロママッサージ整体です。

今回は多くの人と会う機会が続いて少し疲れていると自覚されていて、腰も張って冷えが気になるとのことでした。

確かにMさんは普段から腰からお尻の緊張が高い傾向にあるのですが、今回は特に腰椎から骨盤も捻じれが強く出ているのが気になりました。

そしてMさんが最近精神的に参っていたエピソードを話される度に腰から足裏の筋肉がビクッと痙攣して、うつ伏せ状態のMさんの足が瞬間浮き上がるくらいなのに、なんとMさんは無意識だったそうです。。。

最初は私も寝心地が悪いからもぞもぞして落ち着かないのかな？とポジショニングを変えようと思ってお声かけして判明しました。

・・・そしたらこの筋肉と腰の張りは、ストレスの表現の要素大、ですね。

きっとMさんの「腰から右足が特にすうすうする」といった表現も、ストレスから生まれた冷た～い感情かしら？だとしたらさっさと流してしまいましょう！

脊椎そって直接精油を塗布してしっかり馴染ませて、エネルギーの滞りを流してくれる効果の高いテクニックを入れてから、腰背部のマッサージに入りました。

毎回Mさんの普段のお体の特徴と照らし合わせて仮説を立て、施術をしながら実際に手で触れて変化を感じ取り確認と検証をする地道なやりがいがあって、直接手で触れられるオールハンドの施術っていいんですよね～。

さらに腰の張りに対しても骨盤だけでなく、必ず足根骨、頭蓋骨からの３方向から全身のアプローチの相乗効果で、土台から整えることで効果を高め長持ちさせることが、当サロンのアロママッサージ整体の最大の特徴です。

施術を進める度に変わっていきます。

Mさん、ほっとしたお顔で帰られて良かったです！

さて、Mさんからのメールの一部です。

↓↓

あれから、すごく体の詰まりが動き出したのか、腸が動いて動いて、オナラがやたら出ています。

　(略)

昨夜、寝る時にびっくり！！したこと。

いつもは仰向けに寝るのですが、腰は反り腰になってしまい、布団との間に空間がある状態で寝ているんです。治したくても治らない。。。

なのに、昨夜は隙間がなかったんです！腰のあたりがしっかり布団についていました～♥嬉しいo(^▽^)o♥

↑↑

反り腰は本当に腰痛予備軍の特徴なので、早めにケアできて良かったです。

こんな特徴が思い当たる方は気をつけてくださいね。

さ、これでまたMさんの活動を通して癒される人がますます増えるでしょう。

ごゆるりサロンでのささやかな仕事を通して

来た時よりも心地よくお帰りいただけますように。

✿ごゆるり✿サロン✿

神奈川県大和市中央林間　徒歩１分

【大和市中央林間の女性セラピスト（理学療法士）による、

初めてヨガ×アロママッサージ整体の女性専用ボディメンテナンスサロン】

　goyururisalon✿yahoo.co.jp（✿を@に変換してください。）

詳しくは、こちらのHPもどうぞごらんください。

HPより24時間ご予約いただけるようになりました

2019-02-03

立ち仕事の生命線は土踏まず「足は大丈夫です。痛みから解放されました。」

ごゆるりプライベートヨガ #神奈川県

人の体は小宇宙、不思議なんですが施術効果って当日より翌日以降にじわじわ出てくることも多いんです。

馴染んでくるっていうことなのかな～って感じています。

先日、ヨガの呼吸法と足のアーチ形成の施術で「膝の痛みが和らぎ、仕事もちゃんとできました」のお客様Tさん（仮）の続編がありま～す！

シンプルなのですが、その二日後のメールの一部。

↓

足は大丈夫です。痛みから解放されました。

足が元気になって本当に嬉しいです。今度の予約は・・・（略）

↑

ここに載せている一部の文章以外は、セラピストである私への心遣いが続いているメールです。

こちらこそ、ありがとうございます。

Tさんの足の痛みが軽くなり、そして無くなるまで施術から３日間かかっています。

その理由は・・・一言で書けるような単純なことでではないと思っています。

もちろんヨガとアロママッサージ整体の施術中にも、ぱんぱんカチカチのふくらはぎはすっきりほぐれて・・・など変化は多々起こっています。

けれど、Tさんはお昼の休憩以外はず～っと歩き回っているお仕事なのです。

施術によって痛みを引き起こす要因が軽くなり、体の使い方が必ず変わっているのです。

サロンにお越しいただた時、お帰りになる時、その数歩でもどう変わったのか分かるのは理学療法士の強みかなと思います。

Tさんはもともとお体が柔らかくて、特に足首は緩さが不安定さにつながり捻挫を繰り返してらした過去があるので、今回は特に足元をしっかり整えました。

そのため歩くほどに馴染んでくる感覚で、効果が定着するまで３日間かかったのでしょう。

こうしてメールをくださるのは、施術した私がその後の様子を気にしていることを知ってらっしゃるからです。

またこういったメールのフィードバックから、施術のPDCAができ、一緒に最大限の効果を作っていきます。

次回お会いする時も、またどんな効果があるのか、楽しみです。

Tさんにとって体のメンテナンスをすることは、立ち仕事を続けること、生活の糧を得ることであり・・・ごゆるりサロンできることはささやかだけれど、でも「来たときよりも心地よく」お帰りいただけたら、お客様の明日は少しだけ幸せになるかもしれない。

ごゆるりサロンでのささやかな仕事を通して

来た時よりも心地よくお帰りいただけますように。

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2019-01-21

ヨガの呼吸法と足のアーチ形成の施術で「膝の痛みが和らぎ、仕事もちゃんとできました」

ごゆるりプライベートヨガ #神奈川県

人の体は小宇宙、ボディメンテナンスって奥が深いです。

お客様のお体のメンテナンスをさせていただき、ある程度効果が出てお体の状態や使い方が変わってくると、施術のアプローチももう一歩先へ進むのです。

先日、「膝が痛くて。。。こんなに痛いのは久しぶりです。」とお客様からメールがあり、実際に足を引きずるようにいらしたので相当お辛そう。

プライベートヨガ（いつもヨガとアロママッサージ整体）に通ってくださるこの数年は、これほど辛そうな時は無かったです。

けれどこのお客様の体の状態だけでは、これほどの痛みの原因になりそうな症状はありませんでした。

幸いここ数年来のお付き合いで、体に出やすい癖やどんな時に歪みやすいかの傾向も分かっているので。。。記録をさかのぼってみるとおそらく、仕事上の環境の変化によるストレスの体への影響と、そんな時に事情により普段より施術期間が空いてしまったことが最も大きいようでした。

そしてこのお客様にはそんな時、萎縮した心もほぐす誘導をしながらヨガの呼吸を加えるのが効果的。

幸いこのお客さまの特徴である骨盤のズレは普段と比べてそこまで悪化はしておらず、アロママッサージ整体のポイントケアでは、立ち仕事では特に重要な足元のアーチからふくらはぎと膝から骨盤を整えるアプローチを中心としました。

お帰りになられる時には、普段よりはギクシャクしていましたが、足を引きずる様子はなく歩かれていたので、ほっとしました。

翌日メールをいただいて、またほっとしました。

↓

お陰様で痛みは昨日よりずっと良くなりました。

膝に負担がかかるとまだ少し痛みますが、仕事も１日ちゃんとしてきました。

安心してくださいね。

↑

ボディメンテナンスって本当に奥深い。

人の体は小宇宙でありまだ科学で解明されていない未知の領域も多く、今私たちが常識だと捉えていることも１００％正しいなんて保証はないといつも思っています。

そういう未知なることへの謙虚さを忘れてしまっては、お体の症状や治療テクニックにばかり囚われて過信し傲慢なセラピストになってしまそうです。

いくら経験を積んで学びを深めても、毎回のお客様の反応から常に最善のアプローチを探り続けるしかありません。

結局はお客さまと一緒に時間をかけて作っていくのです。

本当は膝の痛みもすっきり解消して差し上げたら良いのですけれど、段階が必要です。

ごゆるりサロンできることはささやかだけれど、でも「来たときよりも心地よく」お帰りいただけたら、お客様の明日は少しだけ幸せになるかもしれない。

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http://nouyoga.com/swfu/d/healingroom.jpg　

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2019-01-20

初めて参加でも「頑張らなくていいヨガなんですね」

ごゆるりグループヨガ #ボディケア

こんばんは。

アロママッサージ整体を受けてくださっていた方が、ヨガにも参加してくださいました。

かつて数年ヨガを習われていたことがあるけれど、なんとなく行かなくなってしまっていて、今回はアロママッサージ整体のパンフレットに掲載されていたヨガが気になってご参加くださいました。

アロママッサージ整体とヨガの相性は抜群です！

そして、「頑張らなくていいヨガなんですね」「私には良かったです」との感想をいただきました。

そうなんですよ～。おしゃれではないけれど、なるべくシンプルに分かりやすく、ご自身の体の心地よさに集中できるようにしてあります。

あ、あと２０１４年に書いて忘れられていたブログ記事がありまして、なかなかに私の本心が綴ってあったので、シェアさせていただきます。

↓↓

｢ヨガは、週何回したらいいですか？｣という質問を受けることが多くあります。

私は、うう(；´Д｀)・・・と返答に詰まってしまいます（＾＾；）

そりゃー本来は毎日できたら理想ですよね。

でもヨガを仕事にしている私だけど、毎日できないことが多いです・・・。

は、恥ずかしながら（＞＜）。

あ、でもだいたいヨガのイメージはポーズを取る、ということになっていることが多いので、正確には私はポーズは毎日やるわけではありません、ということになります。

ポーズはできなくても、イライラした時に物事を違う角度から見てみる内観や呼吸法なんかは自然にしていると思います。

私は高校生の頃に、本を見ながら自己流で始めたのですが、それから早１５年以上・・・ストイックに取り組んだ時には朝晩時間を作っていましたし、逆に落ち込みすぎてゆとりがなくて全くできないこともありました。

でも、それが私にとってのマイペースだったんじゃないかな、と感じるのです。

ぜひ、ヨガはマイペースで取り組んでほしいのです。

じゃあ、マイペースって？

週何回とか、１回何時間とか、そういう決まりに囚われないであることじゃないかな～と思います。

普段ただでさえ頑張っているのに、ヨガまで頑張りたくないですよね～（＞＜）ソンナノキツイ・・・

どうせなら、心地よく、楽しみたいですよねヽ(´▽｀)/

（ただし、ヨガのやり始めやしばらくお休みしていた時などは、だるさや疲れなどの反応が出やすい傾向にあります。そんな時は逆に慣れるまで一定のペースで取り組んだほうが楽かもしれません。）

ヨガも大切ですが、他にも大切なこともいっぱいありますよね。

だから、自分のお気持ちやペース、ライフスタイルに合わせて、ご参加いただきたいと思っています。

第一、私自身がかなり気分に左右されやすい性格なので、やりたい気持ちになれない時に無理やり取り組んでも、きっと逆に嫌になっちゃうよな～と。

週に２日とか、１回４５分とか、決まりに縛られずに、やりたい時にやってみては？なんて曖昧な表現になってしまって申し訳ないのですが・・・ヨガくらいは、そんな曖昧さを許してあげてもいいですよね（＾＾）。

ヨガくらいは、やりたい時に楽しんでも、いいのです。

たまにはマイペースを自分に許してあげると、とっても楽になります。

どうか皆様にとって、ヨガがそういうものであって欲しいと祈りながら、今日もごゆるりとヨガを味わうのでした。

「あなたがあなたらしく輝くように」

あなたがあなたらしくあることが、

人類への、

地球への、

最大の貢献だと感じます。

ごゆるりサロンでのささやかな仕事を通して

来た時よりも心地よくお帰りいただけますように。