頭が興奮して目が冴えて寝付けない、夜中に何度も不安で目がさめる、朝起きてみると疲れがとれていない…忙しい日が続くと、辛いですよね。 そんな時はヨガで休みにいらしてください。 先日、フリーランスで仕事の納期によっては月３日しか休みが取れない頑張…

肩凝りや運動不足なんとかしたいけれど、、、年齢を重ねていろいろな経験をするほどに、新しいことにチャレンジするのが億劫になったりしますよね。 でも、今月も首肩凝りと運動不足の解消に５０代からヨガを始められた方がいらっしゃいますよ。 Mさん（仮）…

先日の５０代のWさん（仮）は、開業当初からもう１０年程のお付き合いになります。 ボディーやエネルギーワークの活動もされているので、普段からご自身の体の状態には敏感です。 なのでイベントの準備中やイベントをやりきった後や仕事が立て込んでいる時な…