「お金と時間はあるのに、腰と膝が痛くて、何とか杖をついても、もう昔のように旅行に行けない。」 あれ？なんだか切ないなとよく感じた言葉。 現在のサロンと併行して介護現場で理学療法士として働いていた頃、こんなエピソードをよく耳にしました。 海外の…

背中や腰のコリや重だるさを感じている方は、股関節の特定の動きが機能していないことが多いように思います。 特にその症状が長期化して腰痛に悩んでいる方は、からだの重心の中心である骨盤を整えても、腰や背中をほぐしても、ある状態から効果が出にくくな…

暖かい気候に誘われて、久しぶりに実家周りをお散歩しました。 母は最近「庭で座り込んで作業に熱中していると、立ち上がる時にふらつく」と膝の不安定性を気にしているようでした。 思い起こせば母がヨガに通い始めたころは、祖父母の介護を経験した負担で…

ここ数週間は、日に日に春らしさを感じる陽気になってきました。 からだが温まりやすくほぐれやすくなってきますので、春の新メニューを検討しています。 股関節はからだの中で一番大きな関節ですが、日常生活では意外としっかり大きく動かす機会は少なく、…

お客様が50代からハイキングを再開され、60代で目標としていた富士山に登頂されました。 後日ご来店いただいた際の 「膝の痛みを改善するために、よく体重を減らすことをすすめてるけど、それだけじゃないと思う。だって私は太れない体質でやせてるもん。」 …