こんにちわ。
今日は気持ちよく晴れています。
あたたかい日差しに包まれて、ヨガしました。
ヨガの効果はすぐにぱっと現れることもありますし、
時間がかかることもあります。
でも最近感じる会員さんの変化は、
継続すればするほど集中力がつくということ、
また切り替えが上手になると感じます。
そうなってくると、
簡単なポーズでもどんどん意識が深くなって、
そのポーズや動きの効果を上手に受け取れるようになっていきます。
今日は呼吸を始めた途端、
左右の腰のバランスが整ったことにびっくりしました。
どんどん、心地よさも恩恵もサポートも
受け取り上手になっていったらいいですね。
✿ごゆるり✿サロン✿
神奈川県大和市中央林間 徒歩１分
【大和市中央林間のヨガ・美容矯正専門サロン】
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