こんにちわ。 今日は気持ちよく晴れています。 あたたかい日差しに包まれて、ヨガしました。 ヨガの効果はすぐにぱっと現れることもありますし、 時間がかかることもあります。 でも最近感じる会員さんの変化は、 継続すればするほど集中力がつくということ…