ここ数週間は、日に日に春らしさを感じる陽気になってきました。 からだが温まりやすくほぐれやすくなってきますので、春の新メニューを検討しています。 股関節はからだの中で一番大きな関節ですが、日常生活では意外としっかり大きく動かす機会は少なく、…
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