生きていると思いがけないことがいろいろ起こりますよね。 自分の予想を超えた出来事は緊急事態だと捉えられ、 本能的に安全や安心を感じ取ることができなくなって、 からだやこころが休めなくなってしまいます。 そんな時はまず一番にご自身をいたわってあ…
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